Елена Черникова «Здесь и сейчас»

Совещание длится три часа. Все выжаты как лимон, всем плохо, энергии нет. Некомпетентность или неумение вести переговоры тут ни при чем. Дело в подходе к работе. Многих российских руководителей объединяет общая черта: они не умеют находиться здесь и сейчас. Эта способность называется mindfullness, или «осознанность» — понимание что делаешь, почему, чего хочешь для себя и от других.

Осознанность — состояние ума, полностью погруженного в момент происходящего, отслеживание эмоций и чувств, без учета событий прошлого или мыслей о будущем. Это тотальный контроль и присутствие, фокусировка и внутренний баланс. В этом состоянии энергия полностью направлена на объект внимания, при этом человек одновременно является наблюдателем и управляет процессом.

Сегодня осознанность — одно из требований к лидерам мировых компаний. Они помешаны на эффективности. Они не хотят тратить время впустую, принимая огромное количество решений в надежде, что одно из них будет верным. Они учатся принимать меньше решений, но с лучшим результатом. Новому поколению лидеров уже не так важны деньги, оно стремится к балансу в личной жизни, пятиминутным совещаниям и освобождению времени для хобби и любимых дел. Люди уходят из компаний, «потому что теряют там энергию», и приходят, «потому что я хочу научиться так жить».

Вот несколько упражнений на развитие осознанности.

Орешек каждые полчаса. Упражнение-тест, орешек можно заменить чем угодно. Задача: съедать по орешку каждые полчаса. Когда я первый раз делала это (ранее уже пройдя много практик по осознанным состояниям), у меня получилось съесть всего четыре орешка. Упражнение позволяет, с одной стороны, увидеть, насколько вы осознанны, а с другой, — потренировать мозг в концентрации на одном задании.

Техника спринтера. Мне о ней рассказал один из ведущих тренеров Филипп Гузенюк. Смысл в том, что оказаться в осознанном состоянии сразу и навсегда — задача не из простых. Но эффект можно увидеть, если, как спринтер, разделить свои задачи на отрезки продолжительностью не более 15 минут. Например, я писала эту колонку в технике спринтера: засекала время, полностью концентрировалась на задаче, выключала телефон, звуки, мысли о чем-то другом. Четверть часа я целиком погружалась в диалог с вами. Потом выдыхала и делала паузу в 5-10 минут, не думая больше о колонке совсем.

Стопы. Смысл техники — как можно чаще в течение дня останавливаться и записывать, что вы сейчас делаете, думаете, чувствуете, хотите. В конце дня — учет количества стопов и анализ состояний. Например, я замечаю, что у меня вылетают промежутки времени примерно в три часа. Это позволяет мне проанализировать, когда я не управляю собой, например, в бурной беседе или во время тренинга, или в сложных переговорах.

Мир стремится к гармонии и балансу, принятию изменений и динамике как части нашей жизни. Вы не согласны? «Поздравляю»: ваш управленческий взгляд устарел. Впереди — новые компании, новые руководители, новые ценности и подходы к работе. Мне эти подходы бесконечно симпатичны, потому что они делают людей в работе не только эффективными, но и счастливыми.

Удачи в делах. 

Адрес статьи: http://www.espresso-id.ru/authors_column/3427.html

Елена Черникова «С видом на себя»

Почему полезно смотреть на жизнь как на бизнес-проект. И наоборот

Елена Черникова «Out of the box»

Как выйти за собственные границы и почему это важно именно сейчас

Елена Черникова «На скорую руку»

Почему я не люблю быстрых решений


Елена Черникова «Здесь и сейчас»
Подробнее

О компании

Каждая конкурентоспособная компания сталкивается с проблемой построения устойчивой системы привлечения, управления и развития сотрудников. Наш опыт наблюдения за рынком показывает, что без стимулирующих и обучающих программ современная компания с вероятностью в 90% столкнется с кризисом менеджмента в течение одного года.

Описать чем занимается компания очень просто в одном предложении — Консалтинговая компания «Новые правила» решает задачи мотивации, развития и оптимизации персонала своих Клиентов.

В своей работе мы стараемся придерживаться трех ключевых принципов.

Принцип первый: «Подход от Клиента»

Наша стратегия — находить решения для всего спектра задач Клиентов в сфере управления и развития персонала. Этот подход позволяет нам делать наши услуги актуальными современным вызовам. В зависимости от ситуации, с которой столкнулся Клиент в своей работе, мы формируем комплекс мероприятий, направленных на выявление и использование возможностей и ликвидацию рисков.

Принцип второй: «Авторские проекты»

Все тренинги, программы и проекты, используемые консалтинговой компанией «Новые правила» являются ее интеллектуальной собственностью. Каждое комплексное решение компании можно охарактеризовать тремя фактами: во-первых, оно основано на опыте и экспертизе аналитиков и тренеров компании; во-вторых, оно адекватно факторам, оказывающим влияние на бизнес Клиентов; в-третьих, компания несет ответственность за эффективность и качество внедрения каждого решения.

Принцип третий: «Опыт внедрения систем управления в малом и среднем бизнесе»

В ходе работы нам удалось выработать экспертизу внедрения систем управления для компаний с оборотом не менее одного миллиарда рублей в год. Эта экспертиза позволила создать специальный продукт, который и стал основой для формирования и совершенствования механизмов менеджмента для бизнеса.

Мы помогаем Клиентам играть по новым правилам, автором которых являются они сами.

Консалтинговая компания «Новые правила» решает задачи мотивации, развития и оптимизации персонала своих Клиентов.